2005年07月09日

ヨガ

今回は「アートヨーガ」のクラス。前回の「フィットネスヨーガ」ほどハードじゃなくてよかった。あれ、もう終わり?と思うくらいでした。
だからと言ってちゃんとできてるわけじゃないんだけど。体はかたいし。足の指、親指と残り4本の指を別々に動かすっていうのは、全くできないし。どうやったらできるようになるんだろう?
今回は筋肉痛はそれほどでもないだろうと思ってたけど、ちゃんと次の日の朝にはあちこち筋肉痛。

もっとやりたいんだけどなかなか行けないヨガ。家では「「ヨーガ」おうちエクササイズ―めざせ!セレブ美人」(綿本 彰)を見ながら少しずつやってるけど、あんまり筋肉にこない。つい手加減してるのだらうか。
posted by かばここ at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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